地震是一種及其普通和常見的一種自然現(xiàn)象，但它也一場(chǎng)無(wú)情和冷酷的自然災(zāi)害。當(dāng)?shù)卣饋?lái)了，我們應(yīng)該怎么辦呢，如何才能更好的保護(hù)自己呢?下面就是小編為大家整理地震自救逃生技巧，希望家長(zhǎng)們也要讓孩子們多了解這些知識(shí)。

地震自救逃生技巧

(一)做好家庭防震準(zhǔn)備

1、制定家庭防震計(jì)劃

(1).須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料。

(2).檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患，加固住房。

2、檢查和加固住房

(1).看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。

(2).住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

(3).房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應(yīng)拆掉。

3.合理放置家具、物品

(1).把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住、防止掉下來(lái)傷人。

(2).把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

(3).清理雜物，讓門口、樓道暢通。

(4).陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，花盆雜物拿下來(lái)。

(5).固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

(6).把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。

(7).加固睡床。

4.準(zhǔn)備好必要的防震物品

(1).準(zhǔn)備一個(gè)家庭防震包，放在便于取到處。

5.進(jìn)行一個(gè)家庭防震演練

(1).練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。

(2).進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。

(二)抓住震前十幾秒鐘

大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

據(jù)對(duì)唐山地震中874位幸存者的調(diào)查，其中有258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險(xiǎn)，成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%。

專家們認(rèn)為：

大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

(三)避震要點(diǎn)

震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：

1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

2.抓住桌腿等牢固的物體。

3.保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。

4.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w。

(四)在學(xué)校怎樣避震

1.正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

2.在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。

3.不要回到教室去。

4.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。

5.必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

(五)在公共場(chǎng)所怎樣避震

聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

1.在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2.在商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。

3.在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近;地震過(guò)去后再下車。

(六)在戶外怎樣避震

1.就地選擇開闊地避震：蹲下或趴，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;用書包等保護(hù)頭部;不要隨便返回室內(nèi)。

2.避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;過(guò)街橋、立交橋上下;高煙囪、水塔下。

3.避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

4.避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道;危舊房屋，危墻;女兒墻、高門臉、雨蓬下;磚瓦、木料等物的堆放處。

(七)在野外怎樣避震

1.避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境：避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護(hù)好頭部。

(八)地震時(shí)遇到特殊危險(xiǎn)怎么辦

1.遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐、逆風(fēng)而進(jìn)。

2.燃?xì)庑孤r(shí)：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

3.毒氣泄漏時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。

4.應(yīng)注意避開的危險(xiǎn)場(chǎng)所：生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠;危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。

(九)如果被壓怎么辦

震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。

1.設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物;搬開身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌;

2.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓;不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻;要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

(十)積極參加互救活動(dòng)

1.救人原則：

先救近，后救遠(yuǎn);

先救易，后救難;

先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。

2.救人方法：

挖掘被埋壓人員應(yīng)保護(hù)支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸;被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷，脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架;當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。




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