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孩子吃山竹有什么禁忌？
盡管山竹的功效眾多，但并不是所有孩子都適合吃，家長(zhǎng)一定要了解山竹的食用禁忌，以免適得其反。
1、控制食用量，每次食用不要超過(guò)3個(gè)
孩子脾常不足，更是虛寒之體，而山竹性味寒涼，過(guò)食容易損傷脾陽(yáng)，所以不建議孩子多吃，每次食用不超過(guò)3個(gè)，每周最多1次。
2、不要和寒涼食物一起吃
山竹本身就是寒性食物，若和西瓜、苦瓜等涼性食物一起吃，會(huì)讓孩子的脾胃更加寒冷，造成腸胃不適。吃完山竹后，當(dāng)天的其他飲食應(yīng)該選擇性味平和或者性味偏溫的食物，或者吃點(diǎn)驅(qū)寒的食療方適當(dāng)調(diào)補(bǔ)。
3、糖尿病患兒不建議食用山竹
山竹含糖分較高，會(huì)加重糖尿病病情，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
4、腎病和心臟病患兒少吃
山竹含有較高的鉀，腎病和心臟病患兒應(yīng)少吃山竹，否則會(huì)加重病情。
5、肉有黃色的物質(zhì)不能吃
山竹容易壞，若果肉已經(jīng)有黃色的物質(zhì)，說(shuō)明存放的時(shí)間太久，導(dǎo)致里面果肉已經(jīng)變質(zhì)，這時(shí)最好不要食用。
總而言之，孩子飲食最重要的原則就是“適量”，并不是越多才越好。只有在孩子消化狀況良好，脾胃功能正常下，才能更好地吸收這些營(yíng)養(yǎng)。
家長(zhǎng)每天在使用“10秒法”判斷孩子消化狀態(tài)的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌苔舌質(zhì)很紅，有比較大的口氣，那么此時(shí)就可以適當(dāng)給孩子吃一點(diǎn)山竹。
最后，還要提醒家長(zhǎng)，山竹果肉中有果核，給孩子吃時(shí)要特別注意，避免卡喉。
資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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