生活科普：為什么一到中年，爸爸們都逃不出發(fā)福的"魔咒"？
來源：科普中國
發(fā)布時間：2021-06-22
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本文審稿:陳海旭，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學中心，副所長，碩士生導師

回想起小時候，

你有沒有坐過爸爸肩頭？

上學時，

有沒有坐過爸爸騎的自行車后頭？

那時候總覺得

爸爸是世界上最酷的人，

三頭六臂，

刀槍不入。

現(xiàn)在回頭看看，

爸爸已步入中年，

不僅有了白發(fā)，

還多出了大肚子。

那么問題來了，

為什么人到中年都會發(fā)福呢？

下面我們就一起來看看！

原來，人到中年發(fā)福的原因還真有些科學依據(jù)，主要有四大原因：

一是基礎(chǔ)代謝率下降。隨著年齡的增加，人的新陳代謝速度也會隨之變慢，每天攝入的熱量還是那么多，但是消耗的速度卻變慢了，這樣會導致熱量囤積，造成肥胖；

二是飲食結(jié)構(gòu)不健康。為了生活，出去應(yīng)酬是常有的事兒，這樣久而久之的不健康飲食也會導致發(fā)福；

三是運動量下降。迫于壓力，忙于工作，更是沒時間運動，也沒有年輕時的體力，消耗的熱量和攝取的熱量不成正比，當然也會造成肥胖；

四是慢性病的困擾。還有的人，到中年后很容易出現(xiàn)心臟病、高血壓、糖尿病等病，這些也是發(fā)福的誘因。


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